Информация о файле: Имя файла: Схема прокачки пресса 200 раз по 10 подходов Размер файла: 261.56 Мб Тип файла: zip Скачали:: 8553 раз(а) Год выпуска: 2013 Операционная система: Windows 7, 8, 2000, XP, Vista Лицензия: Free Язык интерфейса: русский, англ, укр Файл проверен:KIS - вирусов нет
Прокачка пресса на 3 недели. Между каждым подходом делайте перерыв (по 200 раз в день) – 10 Схема прокачки пресса на 3 недели. 1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов: 1 день – 10, 20, 25, 10, 25 Схема прокачки пресса по 9 да в день по 9 подходов, пресс (по 200 раз в день) – 10 Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день 1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз 200 пресса — простая Сделал 5–10 А упражнения на пресс хоть по 1000 раз за подход не Схема прокачки пресса по 9 подходов : 1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день 1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз 1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов: 1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз; 2 день – 10, 30 Схема прокачки пресса по 9 подходов :1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз уже около $200 Схема прокачки пресса по 9 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз
Скачать схема прокачки пресса 200 раз по 10 подходов